www.bichillorunner.com: febrero 2009

Ultimo largo para la TRANSGRANCANARIA

Último largo antes de la Trans Sur - Norte, y es que quedan tan sólo 10 días para estar en la línea de salida. Salida de aproximadamente 40 kilómetros y un total de 4 horas y algo más por la zona de la Vica en dirección la Orotava. Buenas sensaciones durante las 3 horas y 15 minutos, tras esto me encontré con un gran muro que me hundió. Corría bastante bien, durante las bajadas apretaba un poco y en las subidas no paraba de correr a un ritmo lento pero bastante constante. La hora de salida aproximada fue a las 15:00 y lucía el sol, así que apetecía hacer un largo.

Posteriormente el tiempo fue cambiando y se metió una gran neblina con su correspondiente bajada de temperatura, no obstante ese no era problema pues tenía abrigo. El recorrido de ida y vuelta discurrió integramente por pistas forestales muy transitadas por motos, tantas que una de ellas me dio un gran susto al encontrármela de frente. Una vez de vuelta y con un tiempo total de 3 horas y casi 15 minutos (no lo recuerdo exactamente) empiezo a notar una fatiga muscular bastante importante, tanto que decido hacer una pequeña subida caminando, este fue el momento en el que empiezo a notar un excesivo frío corporal, decido pararme y beber agua con calma pero.......soy incapaz, tras beber agua, mi cuerpo la rechaza. Tras este parón decido emprender la marcha pero mis piernas son como rocas, empiezo a perder sensibilidad en las manos, así que trato de abrigarme más aún y entrar un poco en calor, unos pequeños estiramientos y a seguir, continuo la marcha pero tan sólo soy capaz de hacerlo unos minutos porque no puedo ni trotar, empiezo a tener temblores por el frío, así que el resto del camino hasta llegar al coche lo hago caminando y se me hace eterno.

La conclusión que he sacado de este entrenamiento y de la gran pájara que dio fue que me centré tan sólo en correr y ni tan siquiera comí nada, como dije anteriormente salí más o menos a las 15:00 con tan sólo el desayuno en el estómago ya que con las prisas y demás había decidido comer tras llegar del entrenamiento. Una vez en casa y tras comer en condiciones me recuperé rápidamente, incluso muscularmente. La verdad que me quedé bastante sorprendido con la reacción de mi cuerpo por falta de alimento y es que hasta en los entrenamientos largos no debemos obviar la alimentación, nuca me había sucedido ni en carreras largas ni en entrenamientos aún más largos, pero como se dice para todo hay una primera vez y también espero que última. Hoy lunes 16 de febrero toca un poco de gimnasio, elíptica y bicicleta estática.

K42 -- Acentejo 2009

Cada vez son más las pruebas de montaña que se celebran en Canarias, prueba de esto es la nueva prueba de montaña la K42 en Gran Canaria (29 de marzo) y tambien la I Media Maratón de Montaña de "Acentejo 2009", Tenerife (22 de marzo) para ambas pruebas ya están abiertas las inscripciones, así que el que se quede con ganas después de la Transgrancanaria y antes de la Cruzatenerife tendrá la opción de hacer una de estas atractivas pruebas. ¿Quién se anima?

Más información K42: www.k42.es

Más información I Media Maratón Montaña Acentejo: www.gesportcanarias.com

Información general en: www.bichillorunner.com

Video de RunnerCanarias

El compañero Angel Luis de RunnerCanarias (http://www.runnercanarias.tk/) nos ha cedido este nuevo vídeo de la CorreVeydile 2009. Además el compañero Eduardo de VideoNivaria nos ha realizado un montaje de los Bichillos Piratas que se dieron cita en la playa de las Alcaravaneras.

CorreVeYDile2009 from luis10500 on Vimeo.

BICHILLO RUNNER from videonivaria1 on Vimeo.

Corto - CorreVeyDile 2009 from bichillorunner on Vimeo.

CorreVeyDile 2009

El sábado día 7 comenzó muy temprano ya que a las 10:00 de la mañana tenía exámen en Tenerife, así que rápidamente y tras terminar el exámen directo al aeropuerto para coger el avión a Gran Canaria, en plan sorpresa para estar en la CorreVeyDile con la familia y amigos de Bichillorunner, me había inscrito en la prueba pero en un principio no iba a poder ir por el exámen y el trabajo, pero lo pude solucionar y no comenté nada, así que...Sorpresa!!! jeje (los más sorprendidos mi queerido y gran amigo Bena y mi prima Bego) una buena bienvenida. Así que una vez todos juntos, nos comenzamos a preparar...el garfio, la espada, la botella de ron (vacía!!) la bandera pirata, era evidente ibamos de Los Bichillos Piratas, un total de 9 piratas que sálían desde la Isleta caminando rumbo a la playa de las Alcaravaneras para disfrutar de la CorreVeyDile. Llegada a las Alcaravaneras y......al abordajeeeeeeeee!!! Tras saludar a compañeros de entrenos, conocidos y resto de la familia que allí se encontarba nos dieron una pequeña charla sobre el recorrido......cuenta atrás y salida de todos hacía el primer obstáculo (en las fotos pueden ver todos y cada uno de los obstáculos de la prueba)

Pincha en la imágen para ver el álbum completo

Al final los Bichillos Piratas tras arduos esfuerzos conquistaron la playa de las Alcaravaneras tras un duro y largo desembarco en el que lo pasamos en grande en todo momento. A tod@s esos Piratas...Luis, Bena, Sara, Manolo, Begoña, Yeray, Carlos y Fefi darles las gracias por lo bien que lo pasamos en ese día y como no al apoyo logístico que tuvimos desde tierra, Chiqui, Sita, Tony, Ana(1), Ana(2), y Samuel, María y Laura que se hicieron casi todo el recorrido con cámara en mano.

También felicitar a RunGoSay y ZonaBoxes por la organización del evento así como a todas las personas que colaboraron en que todos los que estabamos allí disfrutaramos del evento.

Bichillorunner en la revista Planeta Running

En el día de ayer, jueves 5 de febrero me acerqué a echar un vistazo a varias revistas de deportes, entre ellas, la revista Planeta Running a la que había escrito informandoles del Blog de Bichillorunner hacía unos meses. Posteriormente me contestaron que intentarían publicar el Blog en las próximas ediciones, me comentaron que quizás en marzo o abril. Así que casualmente ayer cuando empiezo a ojear la revista, en la página 3 de este mes, revista nº 10 me encuentro entre otros anunciado el Blog de Bichillorunner...y esto????? ¡Qué sorpresa!

Así que desde Bichillorunner queremos agradecer a la dirección de Planeta Running la publicación de nuestro blog en su revista, además de agradecer a tod@s aquellos que hacen de esto una ilusión para mí y muchos otros. Así que seguimos actualizando en la medida de lo posible tanto el Blog como la paágina web. Les dejo el recorte de la publicación de la revista.

Blog de Bichillorunner: http://bichillorunner.blogspot.com/

Web de Bichillorunner: http://www.bichillorunner.com/

Raidlight Sac Endurance 10L

Hoy he probado mi última adquisición en cuestión de mochilas, ha sido la Raidlight modelo Endurance de 10 litros. De la que en principio puedo decir que es enorme y no me refiero a tamaño sino a capacidad. Anteriormente había leído en otros post y foros la diferencia de litros entre mochilas de distintas marcas, cosa de la que no me había percatado hasta hoy. Precisamente he comparado mi antigua mochila de 10 litros de la marca Quechua con la Raidlight y la diferencia es abismal, en cuestión de peso la diferencia también es bastante notoria así como de distribución. Una de las cosas que más me ha gustado es que tiene un hueco lateral para llevar una botella independiente, permitiendo el llenado de la botella más rápido y la comodidad de poder llevar otro tipo de líquido del que llevas en la mochila. Además de esto se adapta muy bien a la espalda por la forma ergonómica que tiene.

La prueba ha sido un entreno relativamente corto de unos 18 kilómetros donde he llevado mucho más material del necesario, ya que se trataba de ponerla a prueba para la próxima Transgrancanararia que ya está a la vuelta de la esquina. Aquí les dejo la gráfica del perfil del recorrido realizado en la parte de alta del municipio de La Matanza de Acentejo

La prueba más peligrosa de resistencia física y mental en el mundo

El duro reto tuvo lugar el día 1 de febrero, cerca de Wolverhampton, Inglaterra. Miles de participantes (hombres y mujeres) comenzaron la carrera de resistencia, cientos abandonan en el camino debido al agotamiento o lesiones - huesos rotos, dislocaciones, y más de 600 casos de hipotermia. Incluso el ganador general, James Appleton, fue tratado brevemente por hipotermia. La prueba transcurre a través de 21 obstáculos (barro, agua helada, a través de cuerdas y la quema de terrenos).