II Subida Pico Bandama

En el mes de diciembre y ya casi para despedir el año tendrá lugar una de las últimas carreras del año. Entre los municipios de Santa Brigida, Las Palmas y Telde se encuentra el Pico y la Caldera de Bandama. Esta caldera de explosión tiene unos 220 metros de profundidad y un diámetro alrededor de 100 metros teniendo su Pico una altitud de 569 metros. En este Paisaje Protegido se va a desarrollar la II SUBIDA AL PICO DE BANDAMA. Correremos ó caminaremos por carreteras tranquilas Los Hoyos de Tafira, cruzaremos un viñedo buscando la Ladera de Bandama y cuando hayamos alcanzado el borde nos asomaremos a su Caldera. Seguiremos ascendiendo por sendero y parte carretera hasta alcanzar el Pico (único avituallamiento y control). Bajaremos por el mismo sitio y bordearemos toda la Caldera hasta el campo de golf,el picadero de caballos y bajada "las cordilleras" al final del sendero nos espera la ermita del Carmen,que nos abre el paso al barranco de las Gotéras. Descendemos todo el barranco por un sendero generóso,pasaremos por una piconéra para terminar con una fuerte subida de asfalto que nos lleva al mismo punto de salída la Plaza de Montequemado.Mientras llegue el último participante podermos disfrutar de Vinos del monte,cerveza,refrescos,etc.Cuando estemos tod@s comenzará nuestra particular fiesta con música y para reponer calorías unos platos típicos calientes y asadero de carne.

Para más información: www.subidabandama.com

ANTONIO LOBBO TFNO: 699158670

Triatlón OFF-ROAD 112

INFORMACIÓN QUE ME HAN REMITIDO VÍA E-MAIL Y QUIZAS LES INTERESE:

Sábado 15 de noviembre de 2008, 12:00 horas en Playa Blanca - Pto del Rosario -Fuerteventura
Las distancias:

1. Natación (en playa) 500 metros.
2. Bicicleta de montaña (por pistas de tierra) 12 kilómetros.
3. Carrera Cross (por tierra y arena) 3 kilómetros.
   

Se puede hacer de forma individual o también en equipos (tres participantes donde uno nada, otro hace bici y el último corre).
Prueba exclusiva para personal de Seguridad y Emergencias (Policías locales y nacionales, Guardia Civil, Grupos de Rescate, Protección Civil, Cruz Roja, Salvamento Marítimo, Transporte Sanitario, Socorristas, Bomberos, etc...)

Mas que una prueba competitiva queremos que sea una prueba participativa y de compañerismo. Que además de tener una relación profesional dentro del colectivo de la Seguridad y las Emergencias, sea una cita anual para conocernos mejor, compartir unas horas haciendo algo de deporte al margen de nuestro trabajo y estrechar lazos de camaradería y amistad. Donde poder, además, compartir experiencias, soluciones que se le han dado a algun tipo de problema que nos hemos tropezado y puede servir de ayuda a los demás, comparar criterios de actuación en conjunto y de ideas para mejorar la coordinación cuando intervenimos mas de un grupo o cuerpo.

Esta prueba en este año es solo el inicio, el primer paso, de lo que pretende ser una cita anual de nuestro colectivo, donde a partir del próximo año podamos tener una jornada teórica con ponencias y alguna práctica en situación con invitados de reconocido prestigio en nuestro entorno laboral (por ejemplo Delfín Delgado con un módulo de "Rescate Urbano en Altura") y de otros grandes profesionales, y no tan conocidos, que tenemos la suerte de tener como compañeros en Canarias. También se podría incluir una presentación de nuevos artículos y materiales para el desempeño de nuestro trabajo. Y además, como no, contar con una jornada lúdico-deportiva donde puede tener cabida este triatlón off-road, quizás un raid con pruebas específicas de este colectivo y alguna demostración pública de nuestras labores para intentar mejorar y ampliar el conocimiento que tiene la ciudadanía de nuestras funciones profesionales en situaciones críticas.

La noche del sábado, después de la competición nos reuniremos para ir a cenar. Al realizar la inscripción confirma si te apuntas a la cena, para así poder reservar para todos.

La inscripción es gratuita. Solo habrá que pagar la cena el que asista.

Más información contactar con: Diego Sánchez (Tlf: 637 05 81 34)

Anímate y Participa!!!

Climatología adversa para entrenar

Durante toda esta semana nos ha visitado una borrasca que ha hecho que llueva de forma intermitente en casi toda la Comunidad Autónoma, sobre todo en la zona norte. Esto unido al cambio horario de invierno que todavía me tiene trastocado, ha reducido el tiempo de entrenamiento sólo a los pequeños intervalos en los que se podía salir. A pesar de esta climatología adversa se ha podido hacer algún que otro entrenamiento tanto en la zona de La Esperanza como en la de La Vica, eso sí, con bastante agua de por medio y bajas temperaturas. A pesar de todo, bienvenida sea la lluvia que ya hacía falta.

I Circular de Tejeda

Con la resaca de la Gran Canaria Running Challenger, ya tenemos aquí una nueva prueba, la primera edición de la Circular de Tejeda, organizada por el Ayuntamiento de Tejeda y el grupo dinamica7.

La primera edición de la Circular de Tejeda tendrá lugar el día 1 de noviembre con un recorrido de 37,5 kilómetros en donde se pasara por: Pueblo de Tejeda - Cruz de Tejeda - La Culata-Cruz de Timagada - La Solana- Carrizal - Toscón - Juncal - Timagada - Pueblo de Tejeda.

- Declaración de responsabilidad.

- Formulario de inscripción.

- Rutómetro

- Recorrido Google earth

Para más información en http://www.dinamica7.com/ y en esta página.

¿Quién se anima?

Bichillos Runner´s en la Gran Canaria Challenger

Son las 3 de la mañana y no he dormido nada, suena el teléfono…es Benasur (más que un amigo, es mi hermano) ¿estás despierto? Si, si en un rato nos vemos en la fuente luminosa, Una vez más reviso todo, mochila, bastones, frontal, etc. lo tengo todo. Vamos que viene el taxi, las 03.45 en la fuente luminosa al ratito la guagua y pa´ Mogán. Camino de Mogán, llamadita a mi primo Tony que había llegado esa misma noche de Madrid….oye que ya estamos por la playa del Cura, venga sal ya…Vamos!!
Llegada a Mogán, ya estamos todos, Tony, Benasur, Yeray y yo (Aarón) parte del Bichillo Runner Team, un breve calentamiento, colocación del frontal, un pis de última hora y….SALIDA. Noche cerrada y barranco arriba y ñossss cuanta polvajera. Hacía adelante un hilera de luces rojas, hacía atrás otra hilera de luces blancas..Arriba d´llos Bichillos!!! Salimos del barranco, sacamos los bastones y empezamos la subida a ritmo, en donde ya se empieza a estirar la carrera…..ufff como cuesta la subida, menos mal que es de noche y no se aprecia lo que queda. Seguimos el ascenso y Benasur ya empieza a coger ventaja, mientras a un ritmo constante sin prisa pero sin pausa seguimos Yeray, Tony y yo. Empieza a amanecer y comenzamos a disfrutar del paisaje, nos quitamos el frontal, nos ponemos la gorra y el terreno es favorable para correr así que lo aprovechamos. Otra dura subida y caminamos ese es el ritmo constante todas las bajadas a ritmo bastante alto y las subidas se nos atraviesan. Yeray comienza a quedarse atrás, unos gritos de ánimo y seguimos Tony yo, Benasur ya va por delante. Llegada al primer avituallamiento, reponemos fuerzas, comida y…..que buena estaban las naranjas!! Llamadita a Bena, le comento que estamos en el avituallamiento y en breve salimos. Dejamos el avituallamiento y otra durísima subida en donde los de atrás nos van recortando, aprovechamos todos los llanos y bajadas para correr y así perder el menor tiempo posible, bonitas vistas en esta zona de la prueba….continuamos y zona del Aserrador, dura pero bella. Otro pequeño avituallamiento y subida con bastante desnivel que asciende hasta el Roque Nublo, en esta parte de la carrera gracias al poco tiempo que estuvimos en el avituallamiento nos sirvió para adelantar a numerosos corredores. Delante tenemos a dos corredores que no queremos perder de vista porque no nos conocemos el camino, así que apretamos los dientes y a pegarnos a ellos, continuamente se nos escapan en la subida pero conectamos con ellos en las bajadas, así hasta llegar a la entrada del Roque Nublo donde se encontraba otro avituallamiento. Cargamos un poquito de agua, algo de comida y… que buenas están las naranjas…Vamos, vamos que esta gente sigue, cruzamos la carretera y otra durísima subida, en este tramo de la carrera nos encontramos entre la zona de pinos con gente del equipo Arista y con Teresa Albendea que no paran de animarnos hasta que nos pierden de vista, que bueno!!! Muchas gracias…Continuamos el ascenso y como no aprovechamos los pocos tramos que podemos hacer corriendo, ya va quedando menos para llegar al punto más alto de la carrera, el Pico de las Nieves (1949 mtos). Esta última parte se nos hizo excesivamente dura, pero pasito a pasito comenzamos a oír algún grito, mirada hacía arriba y asfalto, sí, ya estamos en Las Bolas (zona militar). Salimos al asfalto y aprovechamos la ligera bajada…¡Vamos Bichillos! Llegada al avituallamiento donde salía la prueba corta y donde somos recibidos con gritos y aplausos de nuestra familia ¡QUÉ GRANDE! Mil gracias a tod@s, mi Laurita, mi hermana Sara y mi cuñado Ari, mi madre Chiqui, nuestra prima Begoña y mis tíos y padres de Tony, Ana y Antonio. Y…..Benasur!! ¿Qué haces aquí? Se había perdido en un tramo de la carrera y perdió muchísimo tiempo. Fotitos con la familia, más comida y agua, Benasur emprende su marcha mientras nosotros continuamos cargando un poco de fuerzas. Gracias a quien hizo el caldito, estaba calentito y sentó genial para el estómago. Ánimoooo, gritos de despedida y continuamos, esta vez con un tramo bastante favorable, donde enlazamos con unos corredores que eran los mismos que no queríamos perder de vista en la subida. Nos animamos mutuamente y hacemos prácticamente todo el recorrido hasta Santa Brígida a un ritmo bastante bueno, gracias a ellos, el recorrido no se nos hizo tan duro. En la zona del bar Bernardino nos volvemos a encontrar con la familia, más gritos, más ánimo y más fuerzas para lo que queda de camino. En esta parte de la carrera nos comentan que Luis (mi padre) y Ruymán (un gran amigo y parte de la familia) han pasado el avituallamiento de Santa Brígida, pero que Ruymán está fastidiado de la rodilla. Al llegar a la zona de la Quinta del Reposo nuestros compañeros de viaje continúan la marcha ya que ralentizamos bastante el paso, detrás unas pitas de coches…y esto? Ahhh que son nuestros fieles seguidores, nuestra familia, una vez más, GRACIAS.
Llegada a Santa Brígida, parada obligada en el avituallamiento, más agua, coca-cola, un gel, despedida de la familia y ya queda menos. Comenzamos la parte, bajo mi punto de vista, más fea de la carrera, adentrándonos en el Barranco de Sta Brígida, bastante sucio y con bastantes callaos (piedras redondas) sueltos que impiden correr con normalidad pero en donde las piernas ya van solas. En la zona de la Angostura la pista es más clara y podemos volver a trotar, de repente el móvil, es Bena, ¿Qué pasó? Estás perdido! Por lo visto se había perdido nuevamente y estaba por detrás de nosotros. En cambio Tony y yo seguimos adelantando a grupitos de la Challenger corta, continuamos por el Barranco, que sucio está y que pestazo a aguas fecales, vamos rapidito para salir de aquí. Llegada al asfalto y carrerita por la carretera del Jardín Canario, entramos por el bar Maipez a la derecha y continuamos corriendo para adentrarnos en el Guiniguada donde una vez más la irregularidad del terreno nos impide correr, llevando un paso ligero, seguimos adelantando gente, mirada detrás y….nos adelantan dos corredores de la larga, les damos ánimos pero, …..ñosss que bajón. Tenemos que aumentar un poco el ritmo, así que comenzamos a correr por donde podemos y de repente dos camisas naranjas delante, pero si son Ruymán y mi padre. ¡Vamos Bichillos! Pasamos junto a ellos pero continuamos la marcha ya que si paramos no nos mueven de allí. Un tramo más adelante, tropezón de Tony y al suelo, afortunadamente no fue nada y pudimos continuar, adelantamos a más corredores de la corta, nos equivocamos de camino, cosa que nos sucedió en más de una ocasión y donde pudimos perder en total unos 30 minutos aproximadamente pasando por detrás del centro de interpretación del Guiniguada. Volvemos al camino bueno y seguimos caminando, las fuerzas ya están flaqueando, pero no queda nada, llegamos a la altura de dos corredores de la corta, que nos animan y continúan la marcha junto a nosotros. Otra vez el móvil, es Bena, me pregunta si había que pasar por una especie de acueducto que tenía un salto de unos 10 metros, yo asombrado le indico que no, que en ningún momento pasamos por ese sitio, la cobertura no es buena, Bena ya está totalmente desanimado, me dice que va a salir de allí y que se retira. Nosotros continuamos Guiniguada abajo, pero de repente mirada atrás y viene la marabunta, jeje Tony me dice a correr que vienen unos cuantos, pues nada al trote por lo que queda de Barranco. A la altura de la salida del Guiniguada, me encuentro con mi tocayo Aarón Martín, al que saludo rápidamente para continuar la marcha con Tony y con un chico de la corta bastante jovencito. Llegada a la Avda Primero de Mayo y le digo a Tony que no queda nada, que llegamos bien, entrada a la Calle Mayor de Triana y continuamos corriendo entre la gente, algunos se quitan y otros no, pero eso ya no importa, estamos a escasos metros de la llegada, vemos el Parque San Telmo, la carpa de Burbujita, el semáforo en verde para notros, aplausos, más aplausos, gritos de ¡ARRIBA BICHILLOS! y entramos en meta cogidos de brazos levantando las manos….Hemos llegado!!!! Abrazos y besos a toda la familia, fotos y encuentro con varios compañeros de fatiga a los que saludamos. Me encuentro con Norbert (foro arinaga.net), con mi tocayo Aarón Ordóñez que hizo la corta y le salió bastante bien, ánimo tocayo. Con el compañero José Luis (http://everest722.blogspot.com/) que no conocía en persona, nos veremos en el Chicharro. Con el gran amigo y compañero de fatiga de años atrás entrenando en el Martín Freire, Aarón Martín y con todo el grupo que vino desde el Chicharro, Carlos, Chevi, Pedro, Irene y Víctor, pedazo carrerón se pegaron Irene y Víctor. Felicidades a tod@s. Poco después entrada triunfal de Ruymán y mi padre ¡FELICIDADES! Son unos Titanes!! Mientras, mi gran amigo y hermano volvía al camino, gracias a su voluntad y fortaleza física, después de haberse perdido en varias ocasiones consiguió llegar a la meta, donde lo esperábamos con los brazos abiertos. FELICIDADES Juannnnnnnn!!! (Bena). El compañero Yeray llegó más tarde un poco tocado de la pierna, pero consiguió el objetivo, llegar.

Muchas gracias a tod@s los que nos apoyaron en esta nueva hazaña, sobre todo a la FAMILIA, que estuvo en todo momento empujándonos. GRACIAS.

Resultados:

Distancia corta: 42 KM

Distancia larga: 72 KM

FOTOS

MKV Garachico en Revista Runner´s World

(Artículo extraído de la revista digital Runner´s World)

Sigue en forma. Nuestro director Martín Fiz cumplió el pasado fin de semana con su condición de invitado de lujo en el Medio Kilómetro Vertical de Garachico y se hizo con el triunfo; al tiempo que batía el récord de la prueba norteña.

El fondista alavés, ex campeón del Mundo y de Europa de maratón, demostró que a sus 45 años aún anda fino cuando decide volver a calzarse en serio las zapatillas.

Pese a las exigencias de un recorrido corto pero explosivo, que puso a prueba a los mejores especialistas de montaña de las Islas, Fiz hizo un crono en meta de 16:52, más de un minuto y medio por debajo de la anterior plusmarca de la carrera (18:30) sobre la actual versión del recorrido.

Fiz competía fuera de concurso por su condición de invitado, así que a efectos clasificatorios, el título correspondió al gomero Alexis Clemente, quien revalidaba su corona del año pasado y volvía a demostrar que es de lo mejorcito del fondo regional con la ruta cuesta arriba. La grancanaria afincada en Tenerife, Amada Sánchez, hizo lo propio en féminas. La carrera se celebró bajo un bochorno importante y con éxito de participación: los responsables del certamen cubrieron sobrados el cupo máximo de 200 inscritos, récord de inscripción y dato más que relevante en una cita tan exigente (acabaron 190).

Ritmo de lujo. Con salida en el Ayuntamiento de Garachico, la competición se encauzó pronto por las tierras de medianía del municipio y los senderos volcánicos del acantilado de La Culata, incluyendo la rampa de 500 metros y un desnivel importante que da nombre a la prueba, para un recorrido total de cuatro kilómetros y varias curvas cerradas de por medio. Fiz rompió pronto la baraja e impuso de entrada un ritmo de vértigo de 4:13 el kilómetro, muy rápido a tenor de las exigencias del terreno e inalcanzable para el resto.

Por detrás, Alexis Clemente (Trivalle Güímar) exhibió también su buen momento de forma para imponerse en un trazado cuyos entresijos conoce a la perfección. El fondista colombino entró en meta con un tiempo de 18:12 y 20 segundos de ventaja sobre su compañero de equipo y entrenamientos, Roberto Vera.

El atleta del Clator, Toni Zamora, deportista que se prodiga mucho y bien en las pruebas de ciclismo del calendario regional, fue tercero en la clasificación general (idéntico puesto que el conseguido el año pasado), con una marca de 19:14. A continuación, entrarían sus compañeros de equipo José David González Reyes y Juanjo González.

Martín Fiz en el 6º Medio kilómetro Vertical Garachico

La 6ª Edición del 1/2 Kilómetro Vertical estuvo marcada por el número de inscritos en la prueba y por la participación del invitado Martín Fiz en dicha prueba. Con un ambiente inigualable, Basilio y todos sus colaboradores tenían todo preparada para que los que estábamos allí lo pasáramos en grande. Una vez en la plaza me dirijo a retirar el dorsal y me encuentro con Tino del Club Almogrote de La Gomera, espero por los compañeros Víctor, Irene, Carlos y mi padre que se anima a participar en la prueba, eso sí, sin dorsal y sacando fotos para la posteridad. Visita al baño público de la plaza y me encuentro con Emilio (El del Teide) nos saludamos, fotito y mucho ánimo. Un poco de calentamiento por la zona y todos al lugar de salida. Tras unas palabras de Basilio y el tema Highway to hell de AC/DC se da la salida. Tras callejear un poco por el pueblo comienza la subida por asfalto hasta llegar hasta el sendero de tierra que comienza con una escalera y donde la carrera ya está bastante estirada. De este lugar y hasta llegar a la meta todo es una sinuosa subida que me pasa factura...seguimos subiendo y subiendo hasta llegar a la meta para recuperarme, beber algo comer una pera. Una vez arriba llega mi padre con la cámara de fotos en mano y no muy cansado, todo un reto!! Bajamos juntos Víctor, Irene, Carlos, mi padre y yo comentando la prueba y recreándonos en las vistas de Garachico. Ya en la plaza, cervezita, dulcito.... Sacando fotos al podium me encuentro con Isorano al que no conocía pero al que había leído en muchos foros.

CLASIFICACIÓN

FOTOS

6º Medio kilómetro Vertical Garachico

Ya está aquí el 6º Kilómetro Vertical de Garachico, carrera de montaña de 4 Km en donde se salva un desnivel 500 metros. El día de la prueba será el próximo 11 de octubre en el municipio de Garachico.

La sexta edición del Medio Kilómetro Vertical contará con un invitado de lujo, Campeón del Mundo, de Europa y cuarto en las Olimpiadas de Atenas, Martín Fiz. Además el total de la inscripción se donará a APANATE (Asociación de Padres de persona con Autismo de Tenerife).

El sábado 11 a partir de las 12:00 horas podrán pasar a recoger sus dorsales y bolsa del corredor en la zona de salida ( Ayuntamiento de Garachico ). 200 inscritos, se han cerrado las inscripciones.

III Subida a Las Aguilas

El próximo 5 de octubre, tendrá lugar la III Subida a Las Aguilas. Organizada una vez más por el Club Atletas 97 en el municipio tinerfeño del Puerto de la Cruz. Las inscripciones serán hasta el día 3 así que anímate. Para más información http://www.atletas97.com/



* Simulación del recorrido por Bichillorunner ©